EJERCICIOS CON MÁS DIFICULTAD


Si alguien tiene pensado hacer ejercicios con más nivel, os recomiendo estos ejercicios:

  • Burpees: 2 series de 15 repeticiones cada una.

  • Sentadilla a una pierna: 2 series de 10 repeticiones cada una.
  • Salto con una pierna ( pata coja) sobre un banco o silla: 2 series de 15 repeticiones cada una.

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